Dans cet audio à télécharger vous avez 20 minutes de guidance pour vraiment libérer vos tensions physiques et psychiques et éviter la surchauffe. Alléger votre système nerveux saturé, avant un examen, une réunion ou simplement parce que votre quotidien vous sollicite trop. Avec ces exercices toujours à portée de main vous pourrez éviter l'effet "cocotte minute". Un exercice idéal pour les gens stressés.