Des exercices doux issus de la sophrologie, du pranayama, des mudras (geste des mains) et du yoga afin de rééquilibrer en douceur chacun des 7 chakras du corps. Les chakras sont nos centres énergétiques les plus importants. Ils sont parfois en manque d'énergie ou au contraire trop stimulés. Vous apprendrez à faire la différence et comment retrouver un équilibre bénéfique pour votre système immunitaire.