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Trop de sollicitations, trop de stress, trop de dispersion… Le corps finit par stocker et retenir car tout est en lien. Lors de cet atelier de 1h30, découvrez comment retrouver plus de légèreté grâce aux exercices énergétiques et aux auto-massages inspirés de l'énergétique chinoise, de la sophrologie et du pranayama. En cadeau, vous recevez la recette exclusive d'un soin drainant bio à réaliser chez vous.
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E-Book "De A à Zen : L'Abécédaire Pratique des Points d'Acupression pour Soulager Vos Maux"

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"De A à Zen : L'Abécédaire Pratique des Points d'Acupression" est votre allié bien-être. Ce guide unique vous propose un voyage alphabétique à travers les points d'acupression les plus efficaces, expliqués de manière simple et accessible. 90 pages - Facile à utiliser : Des explications claires pour chaque point, même si vous êtes débutant.
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E-BOOK Points anti-grignotage et anti-rétention d'eau

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Dans cet ebook vous trouverez l'explication et la localisation exacte avec photos et schémas des points principaux anti-grignotage et anti-rétention d'eau ainsi que la technique pour les stimuler et d'autres conseils pour avoir une plus belle silhouette et une meilleure santé.
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AUDIO - LIBÉRER LES TENSIONS - 20 MINUTES

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Dans cet audio à télécharger vous avez 20 minutes de guidance pour vraiment libérer vos tensions physiques et psychiques et éviter la surchauffe. Alléger votre système nerveux saturé, avant un examen, une réunion ou simplement parce que votre quotidien vous sollicite trop. Avec ces exercices toujours à portée de main vous pourrez éviter l'effet "cocotte minute". Un exercice idéal pour les gens stressés.
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LE MESSAGE DE VOTRE ENFANT INTÉRIEUR

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Un audio pour venir chercher le message inconscient dont vous avez besoin. Reconnecter avec votre enfant intérieur avec cette visualisation issue de la sophrologie. Une belle rencontre de soi à soi.
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LIBÉRER LES TENSIONS 10 MINUTES

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Vous n'avez que 10 minutes mais vous avez besoin de libérer votre stress et vos tensions physiques et/ou psychiques ? Cet exercice est idéal et vous permettra rapidement de libérer les hormones de stress, éviter peut-être d'aller grignoter pour compenser ou râler sur votre entourage. Ces exercices sont indispensables pour éviter la surcharge mentale dans certaines circonstances au quotidien.
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PRENDRE DU RECUL (cosmos) - 15 minutes

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VISUALISATION DE GRATITUDE

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La meilleure manière de changer positivement votre vie est de commencer par avoir de la gratitude pour ce qu'on a déjà. Cet audio à télécharger vous permettra de commencer ce travail, essentiel, à écouter autant de fois que possible pour commencer à modifier l'énergie, les pensées et les émotions et envoyer "à l'univers" des vibrations positives qui vous permettent d'attirer le meilleur dans votre vie.
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